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上了年紀(jì)以后，先不提白發(fā)的困擾，脫發(fā)更是無(wú)可避免地成為了每一個(gè)脫發(fā)人心里的“小疙瘩”。閔行區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科專(zhuān)家翁海文表示，脫發(fā)人群素來(lái)以男性居多，但目前女性和兒童的脫發(fā)病癥也日益增加，日常生活中可通過(guò)梳發(fā)預(yù)防脫發(fā)。

翁醫(yī)師指出，長(zhǎng)期熬夜少眠、產(chǎn)后、大病后以及嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的脫發(fā)人群會(huì)在秋冬季顯得脫發(fā)增多，他們屬于中醫(yī)學(xué)脫發(fā)分型中的肝郁脾虛型，血虛風(fēng)燥型或肝腎虧虛型，是由機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況和新陳代謝能力大幅度下降所致。

古語(yǔ)云：“欲發(fā)不脫，梳頭千遍”。脫發(fā)初期，梳頭和按摩頭部穴位可起到一定的緩解效果。翁海文分析，梳頭一定要以梳按頭皮為主，應(yīng)從前額到后腦勺，沿著耳朵后開(kāi)始從左到右、從右到左輕觸頭皮各數(shù)遍，每天睡前堅(jiān)持梳理，還能緩解疲勞、促進(jìn)睡眠。

在梳子的選用上，以牛角梳和桃木梳為佳。梳齒不易太短、太密、太尖銳，梳把要盡量寬厚，梳子的弧度能契合頭顱的外形最佳。還可雙手半握拳狀，分別從耳后開(kāi)始往頭顱中線由前至后掃梳頭皮。指腹輕壓發(fā)根，每天1-2次，假以時(shí)日同樣也能收獲梳頭的效果。